Un régime de pastèque, de la même manière que d'autres mono-niets, pas très utile pour le corps humain, c'est pourquoi sa durée ne devrait pas dépasser 5 jours. Les principales qualités positives du régime de pastèque sont que les scories, les toxines, les dépôts de sel et l'excès d'eau du corps sont excrétés, le métabolisme est normalisé et une sensation de faim pendant le régime est complètement absente.
Régime alimentaire sur les pastèques
Vous avez donc réussi à obtenir l'approbation des experts, et vous avez fermement décidé d'utiliser un régime de pastèque. Tout d'abord, cela signifie que vous devrez constamment manger des pastèques (même la nuit). Le tout est que la concentration d'urine (provoquant des calculs rénaux) se produit la nuit. La durée du régime de pastèque est de cinq jours. Cette période sera suffisante pour faire du sel, un excès d'eau, des toxines et d'autres choses désagréables de votre corps. Pour vous débarrasser des kilos en trop, vous serez également suffisant pour un régime de pastèque. Tout au long de la journée, vous devrez manger 1 kilogramme de pastèque pour tous les 10 kilogrammes de votre poids (c'est-à-dire si votre poids est de 70 kg, vous devez manger 7 kg de pâte de pastèque). Il est nécessaire d'écouter très attentivement votre corps, car la monodétte n'est pas le meilleur test pour le corps et il est tout à fait possible qu'il y ait des conséquences négatives. Cependant, très souvent, les médecins recommandent un régime de pastèque aux personnes qui ont des problèmes avec le foie (maladie biliaire, maladie de Botkin, hépatite, cirrhose). De plus, les pastèques sont utilisés comme déchargement des aliments pour l'obésité, la goutte et l'athérosclérose. Est-il possible de se débarrasser de l'excès de poids sur les pastèques? Ce produit est très efficacement utilisé pour la perte de poids, ils sont également consommés dans une rupture de force et d'insomnie.
Si pendant le régime de pastèque, vous devez vous débarrasser des calculs rénaux, vous devez adhérer aux recommandations suivantes. Les seuls produits alimentaires au cours des cinq prochains jours seront les pastèques et le pain noir. Alors commençons. À deux heures du matin (le moment le plus optimal), composez un bain chaud, asseyez-vous et commencez à manger une pastèque. Il est nécessaire de maintenir constamment la température de l'eau chaude. Le matin, une douleur avec une miction abondante est possible. Si les douleurs sont très fortes - prenez deux comprimés antispasmodiques et sautez un peu, se levant sur les chaussettes et tombant brusquement sur les talons. Ensuite, vous devez retourner aux toilettes. Répétez cette procédure deux semaines plus tard. Au cours de la saison, cette procédure peut être répétée 2 à 3 fois. Les personnes qui ont testé cette technologie ont soutenu à l'unanimité que les résultats étaient inattendus et positifs. Le fait est que l'eau tiède aide à agrandir les vaisseaux sanguins, et les pierres et le sable (s'ils sont présents dans les reins) dans l'eau chaude sortent beaucoup plus facile et pas si douloureux. De nombreuses critiques sur le régime de pastèque nous permettent de dire que les pastèques aident à se débarrasser de l'excès de poids, jusqu'à 8 kilogrammes en une semaine.
Comment choisir correctement les pastèques?
Afin de perdre du poids sur les pastèques, il est nécessaire de consommer des fruits exceptionnellement mûrs. Comment déterminer correctement leur maturité? Il est recommandé d'observer toutes les normes d'hygiène tout en choisissant une pastèque. Il est strictement interdit de couper le fœtus lors de l'achat et de les laver avec du savon dans de l'eau chaude. Ces précautions vous aideront à éviter le statut du "propriétaire heureux" des bâtons d'Escherichia, qui sont assez courants, en particulier pendant la saison des fruits rayés. Soit dit en passant, les personnes qui souffrent d'urolithiase ne devraient pas soulever des objets graves, même s'il s'agit de pastèques destinées à la norme quotidienne. Après tout, l'activité physique est l'une des raisons les plus importantes de l'attaque des coliques rénales. Il est souhaitable de démarrer un régime de pastèque à partir d'une journée de jeûne, au cours de laquelle ne manger que 2 kilogrammes de pulpe de pastèque. Organiser une seule journée de jeûne par semaine, pendant la saison - vous vous sentirez vous-même à quel point vous vous sentirez mieux.
Le bon choix de pastèques est une entreprise plutôt responsable. Une pastèque mûre a une surface mate, se fissurer pendant la compression et un son terne lors de la tapotement. Si les pastèques étaient cultivés conformes à toutes les normes et normes sanitaires, ils apparaissent sur le marché au début du début de la saison. Les fruits qui attirent avec leur beauté et apparaissent en vente beaucoup plus tôt que la saison - sont le résultat d'une variété d'engrais et de stimulants de croissance. Tellement plus sûr pour la santé, ce sera un peu d'attendre et d'acheter un produit naturel de haute qualité qui donnera des résultats qualitatifs d'un régime de pastèque. La saison de maturation de la pastèque est le deuxième semestre d'août - fin septembre. Lors du stockage des pastèques, il est également nécessaire d'adhérer à la méthode correcte, car le fruit rayé appartient à la catégorie des produits périssables. Le fruit coupé est mieux stocké au plus de 2 à 3 jours. L'option la plus idéale est lorsque toutes les parties coupées de la pastèque sont consommées le même jour.
Combien de calories sont contenues dans la pastèque? La teneur en calories de la pastèque est de 28 kcal pour 100 grammes de produit. Les gens qui ont perdu du poids avec l'aide de pastèques savent que pendant un régime de pastèque, vous ne ressentirez jamais de lourdeur dans votre estomac après un repas. Cependant, pendant le régime de pastèque, il n'y a pas non plus de sens constant de faim, car le volume de nourriture que vous devrez absorber sera assez impressionnant. Si vous essayez de surveiller constamment l'état de votre silhouette et de rechercher des méthodes nouvelles et actuelles de correction du poids, séduisez le régime de pastèque en août-septembre, et que vous ne resterez pas déçu.
Nous énumérons plusieurs menu possibles du régime de pastèque
- Option 1. Il est nécessaire de manger 1 kilogramme de pulpe de pastèque pour 10 kilogrammes de poids par jour. Refuser le reste des dispositions, au lieu de ce que vous pouvez à tout moment pour manger une fente de pastèque. En outre, un régime de pastèque prévoit un rejet complet de l'eau minéralisée et de la soda.
- Option 2. Pain noir et régime de pastèque. Dans ce cas, il est nécessaire d'adhérer à la technique indiquée dans la première version, cependant, pendant chaque repas, il est autorisé à manger 2 morceaux de pain. Cette version du régime est autorisée à s'étendre jusqu'à neuf jours. Pour consolider le résultat obtenu, il est recommandé de manger des aliments avec une teneur en matières grasses réduite: légumes et fruits, fromages, fromage cottage à faible teneur en matières grasses, céréales, poulet, poisson. Essayez d'organiser le dîner au plus tard 19h00, après quoi il n'y a rien à manger. Suivez constamment votre régime alimentaire, après la fin du régime - seulement de cette manière, vous pouvez éviter le retour des kilogrammes perdus.
Inconvénients du régime de pastèque
Le régime de pastèque est contre-indiqué pour les personnes atteintes d'anomalies congénitales du système génito-urinaire, pendant les processus adhésifs postopératoires, avec des maladies du tractus gastro-intestinal ou avec un ulcère de l'estomac et du duodénal. C'est pourquoi il est parfois recommandé de manger du pain blanc au lieu du noir avec un régime de pastèque. Étant donné que le pain brun aide à réduire l'efficacité du régime de pastèque et favorise les processus oxydatifs dans l'urine. De plus, n'utilisez pas ce régime pour les personnes qui ont de grandes pierres dans les reins, cela est dû au fait qu'ils peuvent commencer à sortir sans se dissoudre complètement. Le résultat de cette situation peut être des coliques rénales. Les personnes qui ont des maladies intestinales chroniques ou des personnes âgées peuvent se sentir ballables pendant les régimes, et les patients atteints de diabète sont également nécessaires pour prendre en compte les normes quotidiennes du sucre.